AMIZADE

“Muitas pessoas passam por nossas vidas e nem sequer notamos, mas existem aquelas que com pequenos gestos nos cativam muito e deixam aquela marquinha para sempre."

Dicas para ter Coração Saudável

Veja algumas dicas importante para ter um Coração 100% Saudável:

* Adicione à sua dieta alimentos que são ricos em gordura mono-insaturada, como óleo de oliva, óleo da canola e frutos do mar.
* Coma alimentos que contém gorduras poliinsaturadas encontradas em vegetais e frutos do mar. Óleos de girassol e de milho são ricos em gordura poliinsaturada.
* Escolha uma dieta moderada em sal e sódio.
* Mantenha ou melhore o seu peso.
* Coma bastantes grãos, frutas e vegetais.

Alem do mais pratique esporte, esporte é Sáude

Higiêne bucal

A Higiêne bucal é considerada a melhor forma de prevenção de cáries, gengivite, periodontite e outros problemas na boca, além de ajudar a prevenir o mau-hálito.

Blogs

Observando as tendências de mercado, bem com, as complexidade dele a ALEMAY buscou e focalizou as necessidades gerando informação precisa e eficaz com base em fatos reais do cidadão brasileiro.

Veja nossos Blog:

Todo tipo de Música Nacional e Internacional
http://letrasdemusicas3.blogspot.com/

A verdadeira hora de ganhar uma Renda Extra Honestamente
http://dinheirohonestoja.blogspot.com/

Blog para todas Ocasiões ( Spc e Serasa, Concurso Público, Notícias, Saúde, Horóscopo e muito mais... )
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Blog para quem Gosta de Uma bela Telemensagem e Mensagens para orkut, Msn, Twitter, Facebook, Email
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Todo assunto sobre Saúde, Beleza, Moda...
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Site para diversas ocasiões: Manual SPC e Serasa, Cursos, Concurso Público, Manual Musculação e mais...
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Recarga de Tinta para Impressoras

A recarga é um procedimento que deve ser feito com muito cuidado eatenção, depende diretamente das condições de uso de seu cartucho original.

Você poderá utilizar estes procedimentos para economizar cerca de 90% dopreço de um cartucho novo ou para vender cartuchos reciclados.

PROCEDIMENTOS INICIAIS IMPORTANTES:

1)Evite colocar as mãos sobre os contatos metálicos do cartucho, prevenindoseu mau funcionamento.

2)Não permita que o cartucho permaneça fora da impressora por longo períodode tempo porque a tinta que ficou dentro dos bocais vai secar causando aobstrução do fluxo de tinta. Usando o cartucho com tinta seca nos bocaispode danificá-los e tornar o cartucho inoperante. Caso seja inevitável, guardeem um local lacrado tipo um saco plástico que fecha com zipper.Nãorecarregue um cartucho que esteja sem uso por mais de 24h. O ideal é recarregar um cartucho que esteja em uso e que tenha começado a imprimircom tonalidade mais fraca, sinalizando que já está com baixo volume de tinta.

3)Não gaste tempo excessivamente longo recarregando seus cartuchos.

4)Não recoloque o cartucho na impressora se este apresentar sinais degotejamento.

5)Não force a introdução de tinta no cartucho após a recarga do mesmo, poisisto certamente causará gotejamento.

6)Após a recarga do cartucho e antes de começar a utilizá-lo em seus trabalhos,imprima 1 barra preta e/ou 3 coloridas (ciano, amarelo e magenta) de acordocom a cor do cartucho.

7)Faça o procedimento de recarga com luvas e seringa sobre uma folha dejornal.

8)Verifique se os cartuchos estão com tinta ressequida, forçando a cabeça deimpressão sobre um papel toalha. Caso o cartucho tenha tinta ressequida enão imprima apropriadamente depois de recarregado, e voce já processou arotina de limpeza do cabeçote da sua impressora por 2 a 5 vezes, faça oprocedimento abaixo para limpeza de tinta ressequida nos bocais deimpressão do cartucho. Este procedimento não é o nosso padrão indicadopara recarga, uma vez que os cartuchos a serem recarregados deverão estarem operação quando a tinta acabar:

a. Ponha 1 cm de água morna em um copo ou pires.

b. Deixe o bocal de impressão do cartucho na água, de molho, por uns 10 a 15 minutos. Se o cartucho esta fora da impressora por muitotempo, este processo pode requerer uma hora ou uma noite demolho.

c. Seque o cartucho e os bocais com uma toalha macia de papel ou dealgodão.

d. Depois que o cartucho estiver limpo se assegure de que os bocaisestejam completamente secos antes de recolocar na impressora.

e. Recarregue o cartucho e instale na sua impressora.

Curso de Telemensagem

O país está passando por um período de transição, mudanças significativas na economia, que provocam reações por vezes desastrosas e por outras vezes, a criatividade sempre presente nos brasileiros, acaba encontrando alternativas que resultam no surgimento de grandes negócios. Um destes grandes negócios que surgiram nos últimos tempos ganhou o nome sugestivo de AGÊNCIA DE TELEMENSAGENS. Esta opção de trabalho teve uma resposta favorável e imediata, tanto por parte dos novos empreendedores, quanto do público consumidor, por se prático e extremamente vantajoso para ambas as partes.

Por que é vantajoso usar os serviços de uma agência de telemensagens?

1ª Você pode presentear a pessoa que ama, um amigo, um parente, seu professor, seu patrão ou empregado, seu vizinho, etc., da forma mais barata e significativa que você pode imaginar.

2ª Com uma mensagem por telefone, você vai proporcionar uma emoção à pessoa que você ama, que ela jamais esquecerá em toda sua vida, emoção que talvez você arrancasse com jóia cara ou algo parecido.

3ª Seja qual for o motivo, aniversário, casamento, maternidade, amizade, romântico, formatura, noivado, conforto, otimismo e muitos outros, você não precisa mais se preocupar com o que vai dizer, fazer ou que presente irá dar, é só ligar para uma agência de telemensagens, sempre haverá uma mensagem a sua disposição, com tudo aquilo que você gostaria de dizer à pessoa que gosta.
As informações acima, tanto podem ser usadas para divulgação boca a boca (muito importante), como também para elaboração de panfletos.

SUGESTÕES

O que você pode usar na abertura, ou seja, no primeiro contato com o cliente?

Nos exemplos abaixo, consideremos que as ligações estejam sendo feitas no período da manhã, para saudarmos o cliente em primeiro lugar, porque é muito importante ao inicia uma conversação ao telefone, se dizer primeiro: Bom dia, boa tarde ou boa noite.

1. Bom dia! Nós somos da agência ... E temos uma mensagem para você, pode ouvir agora?

2. Bom dia! Nós somos da ........ Tivemos a honra de sermos escolhidos para passar-lhe uma linda mensagem, você têm 2 minutos para que possa ouvi-la.

3. Bom dia! Você vai viver agora um momento especial e inesquecível, nós somos a .......
Fomos procurados por alguém que te considera muito importante e que pediu para que enviássemos a você uma linda mensagem. Você pode ouvi-la agora?

4. Bom dia! Nós somos a ....... E temos uma mensagem para você de alguém muito especial, você pode ouvir agora?

E o fechamento, será que é difícil?

A resposta é não, você deve ter em mente que na finalização você deve informar o nome da pessoa que enviou e passar o comentário se houver algum.
Citamos abaixo um exemplo, quando a mensagem for de aniversário e que poderá ser usado por você:

1. Quem mandou esta mensagem foi (nome da pessoa), e nós, da agência .... Também queremos desejar a você um aniversário muito feliz! Você gostou da nossa mensagem? A mais provável resposta, será um sim, deste sim você encaixará uma mensagem de agradecimento dizendo:
Nós temos uma mensagem de agradecimento muito bonita, vou passar para você ouvir!
(neste momento você passa a mensagem que já deve estar pronta).
Você conclui dizendo: - O que achou? (ela dirá com certeza que gostou).
- Pois é, viu como é linda? Vamos passá-la para ele em agradecimento à mensagem que ele te passou! Assim ele (a) ficará tão feliz quanto você!

E-mail Marketing

Divulgação por e-mail, sem dúvida traz resultado imediato, mas se você não souber utilizar-se desta ferramenta, as conseqüências serão prejudicais.

Se você pensar que é uma metralhadora mandando e-mails pra todo lado, tentando acertar tudo que ver pela frente de maneira descontrolada e sem responsabilidade com certeza vai ter problemas.

Campanhas desordenadas trazem problemas para seu site, desde o cancelamento em seu servidor, por abuso da pratica de SPAM, até mesmo vários e-mail mal educados que você vai acabar recebendo.

O ideal é que você sempre tenha algo grátis, a oferecer a seu visitante, se ele se propuser a fazer parte de sua newsletter, ofereça um curso gratuito de algo relativo a seu site que será enviado ao e-mail cadastrado, forneça um sistema de indicação de amigos, e sempre que for mandar e-mails em sua campanha, acrescente um mecanismo eficiente de remoção do e-mail em caso da pessoa não quere mais fazer parte de sua lista, pois se o cliente pede pra ser retirado de sua lista, é que ele tem certeza que não esta interessado em seus produtos.

É certeza que você receberá um grande numero de pessoas solicitando a remoção de sua lista se você abusar do envio de e-mails para elas.

Tente concentrar suas promoções em épocas de começo de mês, quando as pessoas estão mais preparadas financeiramente para adquirir novos produtos, e faça no máximo duas campanhas por mês, mais que isso você terá muitas baixas em sua lista, o que em longo prazo prejudicará seu negócio.

Sempre que for realizar uma campanha, traga sempre novidades para seus clientes, ninguém gosta de ficar recebendo sempre aquele mesmo e-mail batido todo mês. Inove, mas não abuse do tamanho de sua mensagem.

Para criar a mensagem, sugiro utilizar-se o Outlook Express e salvar a mensagem com o formato EML (Que grava figuras juntamente com a mensagem), apesar de ficar um pouco mais pesado, não sofre aquele corte de imagens que o Windows XP com Service Pack II, esta fazendo.

Claro que para segurança dos próprios usuários. Mas sua campanha não terá muito resultado se suas mensagens chegarem faltando pedaços.

Também quanto ao programa de envio de e-mail, utilize aqueles que usam o seu servidor de SMTP, se possível até mesmo o Outlook ou Outlook Express, pois os que enviam e-mails por servidores DNS, normalmente são barrados por todos os dispositivos Anti-Spam que existem.

Lembre-se esta é uma ferramenta muito poderosa, mas que deve ser utilizada com muita cautela e conhecimento.

LOTERIAS

Você pode prestar serviços à casas lotéricas de desdobramento de jogos. Ou seja, as casas não teriam a necessidade de adquirir sistemas completos e você ganharia pelo serviço prestado.

COMO FAZER: De posse de bons softwares de desdobramento de jogos, é só imprimir os jogos nos formulários contínuos que a própria Caixa Econômica fornece à casas lotéricas. Você não teria contato com os jogadores, e sim, faria acordo com a casa lotérica; esta receberia o jogo para desdobrar e você executaria o trabalho de desdobramento recebendo por isso, um percentual.

HARDWARE: De 486 acima, impressora matricial (somente matricial serve para formulários contínuos).

SOFTWARE: Existem centenas de softwares. Um dos melhores, que abrange sena e quina, por um preço ótimo você encontra na DCM Software, fone (051) 221-7661, (atende a todo o Brasil).

CLIENTES: Casas de loterias. Há a necessidade de contactar pessoalmente, direto com o diretor ou proprietário.

PREÇOS: Um acordo sobre o volume de trabalho. Verifique o tempo necessário e calcule, observando que a hora/trabalho está em média de 10 a 20 reais.

DESENVOLVIMENTO DE SOFTWARES

Um dos mais fascinantes trabalhos no setor de informática é o desenvolvimento de softwares. Imagine centenas de pessoas trabalhando em um sistema desenvolvido por você, tendo soluções que você criou. Mas, para tanto é necessário muito mais que boa vontade! Você tem que ter conhecimento e dedicação.

COMO FAZER: Primeiro você deve ter pleno conhecimento de linguagem de programação, seja ela qual for, D-Base, Clipper, Visual-Basic, etc., depois identificar no mercado o tipo de programa que vai desenvolver, analisando todos os seus aspectos, desde sua capacidade para desenvolver tal programa, o que os usuários esperam deste programa, até a eventual possibilidade de sucesso do mesmo no mercado. A pesquisa de mercado é essencial para não haver falhas de comercialização.

HARDWARE: Recomendável a partir do Pentium 100.

SOFTWARE: Deverá ter os softwares de programação necessários de acordo com o projeto a ser desenvolvido.

CLIENTES: Você desenvolverá um produto e depois colocará a venda nas casas especializadas de venda de software. Uma consulta a elas sobre a viabilidade da comercialização pode trazer novos dados a elaboração de seu projeto.

PREÇOS: Deverá seguir a regra de mercado para programas de porte semelhante ao desenvolvido. Lembre-se que, no preço final está incluso a comissão dos revendedores, representantes, impostos, portanto, o preço líquido é inferior a metade do preço final.

LEMBRANCINHAS DE ANIVERSÁRIO E NASCIMENTO

Outra atividade casual mais lucrativa é fazer lembrancinhas ou convitinhos de aniversário e nascimento

COMO FAZER: estas lembrancinhas podem ser feitas com o impresso para cartão de visita, um furador de papel e um rolo de fita ou cordão, o usuário precisa ter um scanner para poder digitalizar a foto do bêbe ou da criança. Após a digitalização, componha a foto no cartão com frases típicas de nascimento e aniversário que podem ser copiadas ou criadas a partir do que já existe no mercado, após a criação, imprima no papel para cartão, destaque, fure a pontinha com o furador de papel e coloque um pedaço de fita ou cordão para enfeitar. esta pronta uma bela e inesquecível lembrancinha.

HARDWARE: De Pentium 100 acima, pois, há necessidade do Windows. Impressora laser ou jato de tinta, o scanner para digitalizar as fotos.

SOFTWARE: Word for Windows (Últimas versões) Power Point, e outros softwares gráficos com Corel Draw ou mesmo Paint Shop Pró.

CLIENTES: Divulgue seus trabalhos junto a amigos, ofereça como presente de aniversário ou nascimento para algum parente ou amigo, seu trabalho se for bem feito, vai espalhar facilmente pela família e vizinhança, anuncie em classificados e mande amostras para salões de festas e buffets infantis, pelo fato de ser barato, os estabelecimentos podem imbutir o convite em seus pacotes comprando-os de você.

PREÇOS: Venda em pequenas quantidades como 50 unidades, as vezes, as festas são pequenas , você poderá cobrar até R$20,00 por 50 unidades que ainda vai ter lucros de até 1000% , lembre-se: não coloque sua impressora para trabalhar no modo econômico, no caso de fotos, a diferença é logo notada por quem conhece.

CARTÕES DE VISITA

Quem não precisa de cartões de visita? Você pode imprimir cartões de visita fantásticos, com picote perfeito em sua impressora laser ou jato de tinta, obtendo um bom rendimento.

COMO FAZER: Uma empresa fabrica folhas no formato A4 contendo cartões de visita no tamanho tradicional, já picotados, onde você imprime a folha inteira e destaca. O resultado final é fantástico. Os cartões podem ser coloridos, tornando-se muito atraente. Há também a opção de papéis de carta e uma infinidade de trabalhos correlatos. O distribuidor destes cartões, marca EASYCARD, atende pedidos de todo país pelo fone (011) 5561-5601. O pacote vem com 250 cartões.O kit da EasyPrint vem com programa, maiores informações pelo fone (011) 536-9688. Também existem as empresas Linepress e Jetcard com endereços no final deste relatório

HARDWARE: De Pentium 100 acima, pois, há necessidade do Windows. Impressora laser ou jato de tinta.

SOFTWARE: Word for Windows (Últimas versões).

CLIENTES: Divulgue seus trabalhos junto a amigos, faça amostras grátis, anuncie em classificados, faça cartazes, etc.

PREÇOS: O preço de um conjunto de 100 cartões pode ser vendido de R$ 10,00 a R$ 15,00, sendo que o papel para 100 cartões custa cerca de R$1,00, com o valor da tinta que pode ser o equivalente a R$ 1,00, você tem um lucro superior a 400%

CARDÁPIOS PARA RESTAURANTES E SIMILARES

Aproveite as horas vagas de seu micro prestando serviços de elaboração de cardápios para restaurantes, bares, hotéis, lanchonetes, etc.

COMO FAZER: Um cardápio deve ter uma apresentação gráfica eficiente. Muitos restaurantes costumam ter seu próprio papel para cardápio, onde está impresso em cores o logotipo do estabelecimento, imprimindo sobre este papel o cardápio. Outros querem apenas a confecção de um cardápio eficiente.

HARDWARE: Recomendável a partir de um Pentium 100, impressora laser ou jato de tinta.

SOFTWARE: Um bom editor de textos, tipo Word for Windows é suficiente.

CLIENTES: Procure mandar malas-diretas ou contactar pessoalmente os restaurantes e similares de sua cidade. O sindicato dos bares e restaurantes pode lhe fornecer o seu cadastro. Não se esqueça de colocar seu telefone nos cardápios que realizar, fazendo sua própria propaganda.

PREÇOS: Costuma-se cobrar de 1 a 2 reais por página impressa. Como a tiragem é em média de 20 a 100 unidades e cada cardápio tem de 6 a 10 folhas, obtém-se um valor bastante elevado pelo trabalho final.

AUTOMATIZAÇÃO DE LOJAS

Centenas de lojas e supermercados estão se informatizando para manter controle absoluto sobre preços, margens de lucros, estoque, etc. O uso de código de barras aplicados em etiquetas sobre as mercadorias permite este controle absoluto sem nenhuma margem de erro. Em países mais desenvolvidos, como Estados Unidos e França, todas as lojas e supermercados são informatizados e utilizam-se deste sistema de códigos de barras para controle administrativo.

COMO FAZER: Que tipo de serviços você poderia prestar nesta área? Vários. O essencial seria assessoria para implantação do sistema em lojas. Não se trata de uma assessoria comum. Você dedicaria um período de, no mínimo de dois meses, ao trabalho no local de implantação, até que tudo esteja funcionando em perfeita ordem e os funcionários familiarizados o suficiente com o sistema para dispensarem sua presença. O primeiro passo neste caso é dominar totalmente a tecnologia de código de barras. Existem diversos livros e cursos a respeito do assunto, onde você poderá conhecer o tema em profundidade. Também terá que ter hardware apropriado e software para reconhecimento dos códigos e administração do negócio.

HARDWARE: Para implantação do sistema em lojas e supermercados, são utilizados os seguintes:Básicos de automação por código de barras:- Scanner Laser de mesa com fonte- Pistola Laser com fonte e suporte- Scanner CCD de mão- Impressora de etiquetas

SOFTWARE: Específicos para automação comercial, procurar a Associação Brasileira de Automação Comercial fone: 0800-11-0789

CLIENTES: Somente vá em busca do cliente quando dominar completamente o assunto, pois, movimentará altas somas de dinheiro em equipamentos e terá que ter absoluta certeza do que está fazendo. Quando tiver este domínio, faça uma campanha de mala-direta aos principais estabelecimentos comerciais de sua cidade, complementando com uma ligação telefônica depois para marcar uma entrevista com os diretores, oferecendo as vantagens da automatização. Uma das boas fontes de endereços é a Associação Comercial de sua cidade.

PREÇOS: O trabalho a ser oferecido deverá ser um pacote completo de assessoria, que inclua desde a orientação na aquisição dos equipamentos necessários (uma central de micro mais os7terminais de ponto de venda, a conexão de rede, softwares, etc.) incluindo aí no mínimo 60 dias de assessoria no local onde será implantado o serviço, treinamento do pessoal, etc. Este pacote completo tem sido cobrado pelos profissionais entre 7 e 12 mil reais, sendo 50% do pagamento efetuado no início dos trabalhos e 50% ao término.

APOSTILAS

A realização de digitação e editoração de apostilas pode ser bastante lucrativo e é o trabalho ideal para horas vagas, pois, não há vínculos de horários rígidos. Geralmente, o cliente solicita o trabalho e marca a entrega para algum tempo depois, e dentro deste período, você trabalhará de acordo com sua disponibilidade.

COMO FAZER: Cursos de todas as espécies fornecem aos seus alunos apostilas de estudo. Você deve procurar os cursos existentes em sua cidade oferecendo o seu trabalho. Você pode digitar o material, editorar o texto para ficar com apresentação visual de acordo com o solicitado, entregando ao cliente as matrizes para impressão, seja em papel ou em laserfilm.

HARDWARE: Recomendável a partir de Pentium 100, impressora laser ou jato de tinta.

SOFTWARE: Um bom editor de textos, tipo Word for Windows e programas de editoração, tipo CorelDraw! e Pagemaker.

CLIENTES: Visite pessoalmente ou faça mala-direta aos proprietários de escolas, cursos de todas as áreas que houver em sua cidade.

PREÇOS: Costuma-se cobrar de 3 a 5 reais por página em papel e até 10 reais em laserfilm para trabalhos superiores a 50 páginas. Trabalhos com quantidade inferior podem custar mais caro.

Alimentação Saudável

Uma dieta equilibrada é de fundamental importância no nosso dia-a-dia, sobretudo de uma alimentação saudável, porém nem sempre nos atentamos a isso na hora das refeições, por isso aqui vão algumas dicas para que sua alimentação seja o mais saudável possível: Inclua frutas em sua alimentação. A fruta é uma ótima fonte de vitaminas, carboidratos, fibras e vários outros nutrientes, que são encontrados em grandes variedades dependendo da fruta. Comer fruta diariamente ajuda a manter um peso equilibrado, prevenindo contra doenças coronárias, por exemplo. Reduza o colesterol com ajuda da Berinjela. Além de um ótimo ingrediente para as refeições diárias, a berinjela é há muito tempo usado para reduzir os níveis de colesterol no sangue. Consulte seu médico. Consulte o seu médico ou vá à farmácia para medir os níveis de colesterol antes e depois deste processo, para ter forma de comparação e saber se os resultados estão sendo satisfatórios. Se estiver a tomar qualquer medicamento para nivelar os níveis de colesterol no sangue, continue a fazê-lo. Esta receita em nada substitui a medicação prescrita pelo seu médico.

Dietas com Shakes e kits para emagrecer

Estas dietas estimulam a substituição de refeições por diversos tipos de “shakes” disponíveis no mercado geralmente sob a forma de kits. Este método não é recomendado, porque além de ser monótono pode ocasionar sérias carências nutricionais. Os “shakes” não são alimentos criados com o objetivo de substituir uma refeição completa e, portanto, não contêm nutrientes em quantidade e qualidade suficiente. Por mais que uma pessoa goste de consumir tais produtos, ela não será capaz de manter tal alimentação por um tempo prolongado, pois logo estará enjoada. Ao interromper a utilização, ela tenderá a se alimentar como antes e retomará o ganho de peso.

A Dieta de Bervelly Hills

Criada pela americana Judy Mazel, esta dieta baseia-se no estimulo ao consumo apenas de um tipo de fruta por dia, no período de 15 dias. Esta dieta, além de desequilibrada, sem nenhuma base de conhecimentos científicos, pode levar a carências de todos os tipos de nutrientes (proteínas, vitaminas, sais minerais, etc.), causando vários problemas de saúde. A quase completa ausência de proteínas faz com que a pessoa perca não somente tecido gorduroso, mas também tecido muscular, o que é muito prejudicial. É o gasto energético do tecido muscular um dos principais responsáveis pelo gasto de energia do nosso corpo, facilitando a queima de gordura. Se o corpo perde músculo, a pessoa terá uma dificuldade cada vez maior para emagrecer.

A Dieta do Dr. Atkins

Foi criada nos Estados Unidos pelo médico Robert Atkins na década de 70, voltando a fazer sucesso recentemente. Esta dieta consiste em estimular o consumo de alimentos ricos em proteína e gorduras, retirando deste modo quase todos os carboidratos da alimentação. Apesar da perda de peso rápida, as pessoas o recuperam geralmente mais rápido ainda, pois não conseguem manter este comportamento alimentar por muito tempo, voltando aos maus hábitos alimentares anteriores aos tratamentos. Como o consumo de gorduras foi estimulado, muitas vezes o hábito alimentar torna-se ainda pior.

Dieta da Lua

Na Dieta da Lua recomenda o consumo exclusivo de líquidos durante 24 horas, a cada mudança de fase da Lua. Os líquidos permitidos são os sumos de fruta, chás, caldos e água. Prometendo perder até quatro kilos por mês, esta dieta fez realmente muito sucesso no Brasil durante os anos 80. É de salientar que não tem qualquer base científica.

Dieta das Frutas e vegetais

Fibras dão saciedade e afastam o perigo da gula. As frutas contêm poucas calorias e são ótimas fontes de fibras, o que auxilia no emagrecimento. Uma dieta rica em alimentos fibrosos pode acelerar o metabolismo em até 25%. Assim, o corpo queima mais calorias que o habitual. E não é só isso. Por causa do alto teor de fibras, associado à grande concentração de água, elas conferem maior poder de saciedade, quando consumidas com casca ou bagaço, como é o caso da maçã, pêra, laranja, etc. Elas permanecem no estômago por um tempo maior e preenchem mais facilmente o vazio da barriga, afastando a fome por mais tempo e vencendo aquela vontade de comer!

Dieta do Prato Cheio

Esta dieta de emagrecimento é baseada nos princípios da medicina ortomolecular, que afirma que o mais importante não é a quantidade, mas sim a qualidade dos alimentos que compõem o nosso prato. Teoricamente, a dieta propõe a que se evite o açúcar, os fritos e os laticínios, passando a escolher alimentos ricos em fibras, como arroz integral, verduras e frutas.

É que… Se o intestino não funcionar bem, nenhuma dieta funciona, pois o pouco que se come fica acumulado. O melhor é comer mais e eliminar com mais freqüência. Diz-se ainda que se a sua alimentação estiver bem colorida, ela estará bem equilibrada.

A dieta do Prato Cheio tende um pouco ao vegetarianismo e baseia-se em alimentos que mesmo em volume têm pouca caloria, tendo a vantagem de eliminar gorduras e açúcares, deixando de lado a proteína.

Sucos para Emagrecer

A grande quantidade de alimentos crus, livra o corpo de toxinas, dando-lhe sensação refrescante e tornando-o energizado e relaxado ao mesmo tempo. Os alimentos puros suavizam a pele, tornam os cabelos brilhantes, a respiração livre e todo sistema orgânico fica tão regulado, que você não precisará mais se preocupar com ele. Gripes e resfriados diminuem e se tornam muito mais espaçados. Pesquisas demonstraram que o beta caroteno desempenha um papel importante na prevenção de muitas doenças. Em ação ele funciona como um antioxidante, neutralizando moléculas nocivas conhecidas como radicais livres. Ao fazer isto, o beta caroteno protege a valiosa carga genética que existe em cada célula, para garantir sua saúde, diminuindo as possibilidades do envolvimento das doenças. Hoje em dia a comunidade médica aconselha o consumo de mais hortaliças que contenham beta caroteno para evitar certos tipos de câncer. Fontes: cenoura, agrião, couve-flor, espinafre, nabo, brócolis e abóbora.

Emagrecer Dormindo

Emagreça dormindo parece o melhor dos mundos, não é? Você se alimenta, vai dormir, e seu organismo trabalha para seu emagrecimento! Tudo muito bom, mas — como tudo nessa vida — nem tudo funciona automaticamente. É sempre preciso um pouco de dedicação de sua parte. Em primeiro lugar, não se deve esperar que se emagreça dormindo sem nenhuma outra providência adicional. Claro que a gente não está falando aqui de muito esforço (pois senão você não estaria lendo este texto!), mas não se deve esperar que se emagreça dormindo sem que você faça mais nada…
O que queremos dizer aqui é que as principais dicas de emagrecimento se aplicam: praticar alguma atividade física, ter uma alimentação rica e saudável, além de viver uma vida feliz e sem estresse. Um produto que ajude que se emagreça dormindo é um grande aliado para se conseguir isso tudo, mas é preciso de um pouco de ajuda de sua parte.

Dieta Ortomolecular do Índice glicêmico

Dieta Ortomolecular do Índice glicêmico: É uma dieta que integra os modernos conceitos e terapias da Ortomolecular aos estudos profundos do metabolismo dos carboidratos. É uma nova abordagem do emagrecimento e manutenção da saúde através de uma dieta saudável, que controla o consumo de carboidratos alto valor glicêmico. Os carboidratos de baixo índice glicêmico são digeridos e absorvidos lentamente, produzindo leves flutuações nas taxas sanguíneas de glicose e insulina, reduzindo-as e levando ao emagrecimento, e melhorando e evitando doenças como a hipertensão, diabetes, candidíase, e evitando o enfarte e o derrame. Esta dieta é fundamental para uma vida longa e saudável. Reduz o peso mais rapidamente que a tradicional dieta de baixas calorias que pode levar a inúmeras alterações hormonais. Diminui a gordura corporal, conservando a massa muscular.

História extra-oficial da Herbalife

Em 1976, Mark começou a trabalhar vendendo Slender Now (”mais magro agora”) dos Laboratórios Seyforth, uma empresa de marketing multinível. Quando a mesma fechou em 1979, ele passou a vender equipamento de ginástica e produtos para controle de peso para a Golden Youth, outra empresa de marketing direto. Quando esta outra empresa também fechou, ele decidiu abrir sua própria empresa para combinar a filosofia oriental de ervas medicinal com a filosofia ocidental de minerais e vitaminas.

Chegada da Herbalife no Brasil

A empresa Herbalife chegou ao Brasil em 1995 e é atualmente dirigida pela Eneida Bini, eleita executiva do ano no Brasil em 2005 pela Forbes Brasil e capa da Você S/A em 2003, escolhida executiva do ano no Brasil.

História oficial Herbalife

A empresa Herbalife começou depois de uma tragédia pessoal de seu futuro fundador, nos seus 18 anos, quando viu sua mãe morrer por uma overdose de remédios para emagrecimento . Mark começou a pesquisar sobre formas de emagrecer sem que a saúde fosse prejudicada. Após participar de um simpósio sobre ervas chinesas, ele desenvolveu o seu primeiro produto, o pó nutricional, que começou a ser vendido em Fevereiro de 1980.

Herbalife

A Herbalife é uma multinacional norte-americana presente hoje em mais de 65 países, também no Brasil, que atua na indústria de nutrição humana, distribuindo seus produtos através de marketing de Relacionamento o famoso Marketing Multinivel, onde cada elemento é um distribuidor independente. A empresa Herbalife foi fundada em 1980 por Mark Hughes. Um de seus slogans é “Perca peso agora! Pergunte-me como”.
O atual CEO, o executivo Michael O. Johnson atuou como presidente da Walt Disney Company por 17 anos e foi eleito CEO do ano nos EUA em 2005, a frente da Herbalife, pelo Market Watch, uma publicação do Grupo Dow Jones.

Pedofilia

Pedofilia é um distúrbio de conduta sexual, onde o indivíduo adulto sente desejo compulsivo, e caráter homossexual quando envolve meninos ou heterossexual quando envolve meninas, por crianças ou pré-adolescentes este distúrbio ocorre na maioria dos casos em homens de personalidade tímida, que se sentem impotentes e incapazes de obter satisfação sexual com mulheres adultas. Muitos casos são de homens casados, insatisfeitos sexualmente. Geralmente são portadores de distúrbios emocionais que dificultam um relacionamento sexual saudável com suas esposas. A pedofilia é classificada como uma desordem mental e de personalidade do adulto, e também como um desvio sexual, pela Organização Mundial de Saúde. Os atos sexuais entre adultos e crianças abaixo da idade de consentimento resultantes em coito ou não é um crime na legislação de inúmeros países. Em alguns países, o assédio sexual a tais crianças, por meio da Internet, também constitui crime. Outras práticas correlatas, como divulgar a pornografia infantil ou fazer sua apologia, também configuram atos ilícitos classificados por muitos países como crime. O comportamento pedófilo é mais comum no sexo masculino. A Convenção Internacional sobre os Direitos da Criança, aprovada em 1989 pela Assembléia Geral das Nações Unidas, define que os países signatários devem tomar “todas as medidas legislativas, administrativas, sociais e educativas” adequadas à proteção da criança, inclusive no que se refere à violência sexual. O uso do termo pedofilia para descrever criminosos que cometem atos sexuais com crianças é visto como errôneo por alguns indivíduos, especialmente quando tais indivíduos são vistos de um ponto de vista clínico, uma vez que a maioria dos crimes envolvendo atos sexuais contra crianças são realizados por pessoas que não são clinicamente pedófilas e sim, realizaram tal ato por outras razões, tal como para aproveitar-se da vulnerabilidade da vítima, e não por pessoas que sentem atração sexual primária por crianças.

Chá branco

O chá branco originário da planta Camellia sinensis é um tipo de chá pouco conhecido ainda, no entanto contém inúmeros benefícios ao organismo. Assim como o chá verde e o preto. Com relação ao seu preparo; é retirado das plantas antes que as flores desabrochem e quando os brotos ainda permanecem protegidos por pêlos finos, as folhas e os brotos são cozidos por um processo de vaporização sem inserir nenhum tipo de fermentação e então é levado à secagem.

Chá verde

Chá verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da erva Camellia sinensis. É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento. Algumas outras ervas são vendidas a título de chá verde, porém o verdadeiro chá verde é o feito a partir da folha do arbusto Camellia sinensis.

Benefícios do chá verde para a saúde
Inúmeros estudos sobre os benefícios do chá verde indicam que ele auxilia na prevenção de algumas doenças como o câncer. Também foi apontado que o consumo de chá verde aumenta a proporção do bom colesterol(HDL) em relação ao mau colesterol(LDL).

Chá preto

O chá preto é um dos quatro tipos definidos de chás no mundo. Na china é conhecido como chá vermelho. O chá preto é o tipo de chá mais comum no Ocidente. Grande parte do chá preto consumido internacionalmente é produzido na Índia.

O chá preto é um excelente remédio para evitar o stress, reduz o colesterol, e muito mais benefícios a saúde.

QUEBRA-PEDRA

QUEBRA-PEDRA – elimina catarros vesicais, cálculos do fígado, areia dos rins e da bexiga, alivia as dores de cadeira e das juntas e a hidropisia. Combate dor de barriga, azia, prostratite. Chá das folhas e das sementes é indicado contra diabetes.

ERVA-CIDREIRA ou MELISSA

ERVA-CIDREIRA ou MELISSA – “Capim-cidreira”. Afecções do estômago, nervos insônia, dores, desmaios, palpitações do coração, resfriados, contra gases; folhas secas colocadas sobre as pálpebras aliviam a dor.

CRAVO-DA-ÍNDIA

CRAVO-DA-ÍNDIA – Excitante aromático; alivia dor de dente, digestivo, nas fraquezas sexuais; contra gases, promove fluxo menstrual.

CHAPÉU-DE-COURO ou CHÁ-MINEIRO

CHAPÉU-DE-COURO ou CHÁ-MINEIRO – Contra moléstias da pele, reumatismo, artritismo, sífilis, afecções dos rins e bexiga; depurativo do sangue. Ajuda a baixar a pressão alta. Evita a arteriosclerose. O rizoma triturado usa-se aplicação sobre hérnia.

Catuaba

CATUABA – Tônica na falta de potência sexual, neurastenia, sono agitado, memória fraca; estimulante, aperiente, fortalece as pessoas esgotadas e fracas em geral.

Dedetizadora e Dedetização

A Dedetizadora e Dedetização estão prontas para acabarem com insetos, indesejáveis e assim exterminando pragas como ratos, baratas, cupins, formigas, morcego, pulga, carrapato, pombo, cobras, etc…

Limpa Fossa

Limpa Fossa: limpeza de fossas com caminhão capacitado até 15 metros cúbicos e bomba de vácuo com potente anel líquido. Indicado para serviços de esgotamento limpeza e descarte de fossas sépticas e sumidouros em residenciais e comércios com autorização de transporte junto a Cetesb. Limpeza de caixas de gordura principalmente em restaurantes e hotéis onde o acúmulo desse produto é maior. Esgotamento de inundações em elevadores, piscinas e poços em geral. Precisando limpar fossa? Chame sua Desentupidora de Confiança!

Desentupidoras

Desentupidoras para desentupir pia, ralo, tanque, vaso sanitário, privada, bacia sanitária, conduíte elétrico, coluna coletora de esgoto sanitário e pluvial. Limpeza de caixa de gordura, Limpeza em caixa de água potável, inspeção, fossa e poço de recalque, Resíduos Químicos e industrial, limpa fossa, maquinas de ultima geração para desentupimento. A desentupidora oferece serviços 24 horas para desentupir encanamento de esgoto utilizando sistemas roter systen com sondas flexíveis e hidrojateamento com água em alta pressão com equipamentos e serviços 10.

Descupinização

A Descupinização e estão prontas para acabarem com insetos, indesejáveis e assim exterminando pragas como ratos, baratas, cupins, formigas, pulga, carrapato, etc… A Descupinização oferece serviços 24 horas para acabar com essas pragas, com equipamentos e serviços de qualidade.

Dicas de descupinização:
Cuidado com insetos dentro de sua casa, principalmente cupim, assim como o lixo do dia-a-dia em nossas casas não pode parar de ser gerado. São uma existência permanente que afastamos de nós através de alguns cuidados de como evitar essas pragas, mantenha sempre fechado, pias e ralos, são onde cupins, formigas, gostam de ficar em nossos lares. Caso não consiga exterminar com esses insetos chame sua descupinizadora para fazer a descupinização em sua casa.

Aquário

O signo de Aquário é regido por Urano desde a sua descoberta em 1781.

Característica do Signo

Cor: Azul

Verbo: "Eu revoluciono"

É: Inventivo e teimoso

Leão

O regente do signo de Leão é o Sol. Ao entrar no signo de Leão, o Sol exemplifica o esplendor cósmico.

Característica do Signo de Leão:

Cor: Dourada

Verbo: "Eu seduzo"

O Amor com o Signo de Leão: nessa união de dominadores tudo poderá dar certo se o ariano passional contentar-se em mandar em silêncio, deixando espaço para o leonino brilhar. Realizado, este oferecerá ao parceiro seu amor ardente

Câncer

Câncer sugere um fechamento protetor, um “ninho”, um abrigo, símbolo também da gestação e da maternidade. Primeiro signo da água representa a sensibilidade, o sentimento, a nutrição emocional. Signo regido pela lua, que é o domínio do inconsciente, das emoções, do sonho, da imaginação.

Características: proteção, receptividade, sentimentos, sensibilidade, ternura, criatividade artística, intuição, carência, comportamento “lunático”, fantasia, impressionabilidade, vulnerabilidade psíquica e emocional, insegurança.

Gêmeos

Gêmeos indica a inquietação, a curiosidade, a inconstância. Signo que simboliza a dualidade. Primeiro signo do elemento ar, representa a inteligência, a comunicação, as conexões mentais, o movimento e o relacionamento com o meio circundante. A regência de Mercúrio simboliza a busca do entendimento mental e o desejo de liberdade de expressão e movimento.

Caracteristicas: comunicabilidade, inteligência, instabilidade, variedade de interesses e objetivos, curiosidade, mutabilidade, dispersão, versatilidade, superficialidade.

Regente: Mercúrio

Elemento: Ar

Signo oposto e complementar: Sagitário

Touro

Touro é o símbolo da produtividade e persistência, do ritmo lento e decidido. É o primeiro signo do elemento terra, muito ligado às sensações físicas.

A regência de Vênus dá aos taurinos afetividade, sensualidade e uma certa indolência. Signo que representa a busca de estabilidade e segurança, com tendência à possessividade e acumulação, o que gera dificuldade com as mudanças. Touro prefere os caminhos seguros e conhecidos.

Áries

O Signo de Áries é o carneiro. Primeiro signo do elemento fogo, representa a impulsividade, iniciativa, ação, urgência, coragem, egoísmo, imediatismo. Áries é o combate, o uso da força e da iniciativa, a busca de auto-afirmação. A motivação ariana direciona-se para a ação decidida, “derrubando” os obstáculos. Signo de espontaneidade nas reações, que são imediatas. Áries primeiro age, para depois refletir.

Características: independência, ação, coragem, pioneirismo, liderança, franqueza, auto-afirmação, força física, agressividade, teimosia, autoritarismo, egoísmo, rápido desinteresse.

Virgem

Virgem é o signo que simboliza a necessidade de separar “o joio do trigo”, concentrando-se na seleção, aperfeiçoamento e qualidade daquilo que é feito. Busca a discriminação, no sentido de atingir uma realidade “perfeita”. O símbolo do signo retrata a purificação e a colheita.

Características: desejo de servir e ser útil, mente prática, análise, ordem, aperfeiçoamento, dedicação, detalhe, perfeccionismo, crítica, exigência, inquietação, sentimento de culpa, timidez.

Regente: Mercúrio

Elemento: Terra

Signo oposto e complementar: Peixes

Libra

Libra é representado na balança, símbolo do equilíbrio e da justiça. É o signo que inaugura a fase social do zodíaco, isto é, libra se volta para os relacionamentos, em busca da associação, da parceria, sobretudo mental, já que é um signo do ar. Busca uma relação “igual”, justa.

Caracteristicas: senso estético, busca de harmonia e paz, necessidade de associação e relação, cooperação, diplomacia, imparcialidade, dificuldade em decidir, dependência, insegurança, falta de profundidade.

Regente: Vênus

Elemento: Ar

Signo oposto e complementar: Áries

Escorpião

Escorpião é o relacionamento aprofundado, pois é um signo da água, de fortes emoções. Representa a fase de transformação e renovação do zodíaco. É a intensidade emocional, a paixão, o sexo, a necessidade de penetrar nos mistérios do ser humano e da vida, e o renascimento pessoal e dos relacionamentos.

Características: profundidade, magnetismo, sexualidade, envolvimento emocional, persistência, perspicácia, senso de pesquisa, intuição, desapego, reciclagem, capacidade de cura, desconfiança, inflexibilidade, obsessões, lutas de poder, controle excessivo, ciúmes e vingança.

Sagitário

Sagitário representa a expansão dos horizontes, que pode ser física, mental, cultural, espiritual. É a busca do abstrato, do sentido da vida, de uma ampla compreensão que leve à sabedoria. O símbolo do signo, a flecha, representa as metas, os ideais, os objetivos, que estão sempre apontados para novos alvos.

Características: idealismo, desejo de liberdade e aventura, expansão, franqueza, aspirações, novos horizontes, otimismo, alegria, jovialidade, intuição, dom profético, exageros, fanatismo, rigidez, dogmatismo, moralismo, falta de tato, inquietude.

Capricórnio

Capricórnio

Nessa data 22 de dezembro a 20 de janeiro é a onde podemos comemorar o seu signo de capricórnio.

Veja tudo sobre o Signo de Capricórnio.

Regente: Saturno

Elemento: Terra

Signo oposto e complementar: Câncer

Peixes

Peixes

Nessa data 20 de fevereiro a 20 de março é a onde podemos comemorar o seu signo de peixes. Alemay Soluções desenvolveu essa nova categoria de horóscopo, onde você que é de signo de peixes possa ver as novidades de seu signo e muito mais...

Veja tudo sobre o Signo de Peixes.

Regente: Netuno

Elemento: Água

Signo oposto e complementar: Virgem

Juizado Especial Cível

O Juizado Especial Cível, geralmente conhecido apenas pela sigla JEC, é um órgão do sistema do Poder Judiciário brasileiro, destinado a promover a conciliação, o julgamento e a execução das causas consideradas de menor complexidade pela legislação.

Código Brasileiro de Defesa do Consumidor

O Código Brasileiro de Defesa do Consumidor (CDC) é, no ordenamento jurídico brasileiro, um conjunto de normas que visam a proteção aos direitos do consumidor, bem como disciplinar as relações e as responsabilidades entre o fornecedor (fabricante de produtos ou o prestador de serviços) com o consumidor final, estabelecendo padrões de conduta, prazos e penalidades.

O que diz a Lei sobre ter o nome sujo no spc e serasa

Qualquer pessoa tem direito de acesso ao cadastro nos órgãos de proteção ao crédito, segundo o Código de Defesa do Consumidor (CDC) em seu artigo 43, no parágrafo 4º, que diz: “os bancos de dados e cadastros relativos a consumidores, os serviços de proteção ao crédito e congêneres são considerados entidades de caráter público”.Outro ponto importante diz respeito à notificação do consumidor por parte dos órgãos de proteção ao crédito. Talvez você não saiba, mas o CDC, em seu parágrafo 2º., exige que as entidades avisem os consumidores sobre a inclusão do seu nome no cadastro: “A abertura de cadastro, ficha, registro e dados pessoais e de consumo deverá ser comunicada por escrito ao consumidor, quando não solicitada por ele”.Se você não foi notificado, é possível que não tenha sido incluído no cadastro. Ainda assim, se tem dúvidas, vale a pena conferir, pois pode ter ocorrido algum engano, que atrapalhará suas futuras compras. Caso seu nome tenha sido incluído por equivoco no cadastro, ou ainda não tenha sido retirado, mesmo depois de você ter quitado a dívida, você deve entrar em contato com o órgão de proteção, que tem cinco dias úteis para efetuar a alteração e comunicar aos eventuais destinatários o erro.